Atividade Física
12 Novembro, 2020
A prática de exercício físico em grupo de forma regular, é uma estratégia importante e eficaz para o aumento dos níveis de aptidão física e de auto-confiança na realização de tarefas do dia-a-dia, particularmente nos idosos com maior grau de incapacidade.
O exercício físico que temos feito com o nosso fisioterapeuta tem por objetivo manter ou melhorar a nossa autonomia, bem como minimizar ou retardar os efeitos da idade e ainda promove a interação social, dentro dos parâmetros de distanciamento estipulados pela OMS.
Ao fazermos estes exercícios, mantemo-nos ativos e cuidados!
