Conversas de Quintal!
21 Abril, 2021
Mal o sol apareceu, fomos espreitar o nosso quintal e absorver a tão importante vitamina D.
De acordo com o site Tua Saúde (tuasaude.com), a exposição ao sol de 15 a 30 minutos (sem ser nas horas de maior perigo) traz diversos benefícios para a saúde, uma vez que estimula a produção de vitamina D e de melanina, previne doenças e aumenta a sensação de bem-estar!
Pelos tempos que vivemos obrigarem a permanecermos dentro de casa, ir até ao quintal torna-se fundamental para o nosso bem-estar emocional e de saúde em geral! Por este motivo, com o apoio da Dr.ª Vera e da Dr.ª Raquel, caminhamos e conversamos no quintal durante a manhã, partilhando as nossas histórias ao som das boas canções da nossa época!
