Em novembro confecionamos bolinhos miniatura, reduzindo a quantidade de açúcares na receita e abordando um tema a ter especial cuidado, a diabetes e o açúcar, que se encontra “escondido” nos alimentos denominados saudáveis.

A diabetes é um grupo de doenças caracterizadas por hiperglicemia e associadas a complicações, disfunções e insuficiência de vários órgãos, especialmente os olhos, rins, nervos, cérebro, coração e vasos sanguíneos. (Sampaio, 2006)

Desta forma, devemos criar estratégias que previnam esta doença, como analisar as tabelas nutricionais dos produtos que compramos e ter cuidado na quantidade de açúcares que ingerimos diariamente!

Como é tradição, a comemoração do dia de S. Martinho iniciou-se com a celebração da Eucaristia, seguindo-se de um bom almoço e terminando com as famosas castanhas!

Durante a tarde, reinou a animação com o grupo Siri-Ocra, dando todos um pezinho de dança!

Encerramos o mês do Idoso com um super Baile Sénior, onde participaram Instituições de todo o concelho, promovendo o
envelhecimento ativo e o encontro interinstitucional.
Nesta festa celebramos também o Halloween, usando máscaras alusivas à data!
Terminamos o mês em beleza e sucesso!

No dia 26 de outubro, ainda no decorrer das comemorações do mês do Idoso, participamos no Magusto com trajes medievais,
saboreamos um bom vinho, castanhas e ainda uma sande de Porco!
Foi uma tarde agradável, quentinha como dita a lenda, e de muita animação para todos!

Este ano, de máquinas fotográficas em riste, participamos uma vez mais no roteiro pela zona histórica de V. N. Gaia, com visitas ao Corpus Christi, Caves Sandeman, Teleférico e Quartel da Serra do Pilar.
Esta atividade é promovida anualmente pela União de Freguesias de Stª Marinha e S. Pedro da Afurada, em parceria com a Câmara Municipal de Vila Nova de Gaia e várias Instituições Séniores.

Ao longo do mês de outubro realizamos algumas ações de promoção de literacia em saúde, relativas à higienização das mãos.
Relembramos métodos de higienizar as mãos, de forma a adotar estratégias que combatam a vulnerabilidade do corpo no inverno.
Percebemos ainda a importância de ter uma alimentação cuidada, para que o organismo crie defesas suficientes, de modo a combater doenças víricas e a manter-se saudável.

Sorrir é uma manifestação de afeto positivo e de emoções como o prazer e alegria, afirma Ekman (1993) e este tipo de manifestações são essenciais para a manutenção da vida de cada um e do grupo, afirma Darwin (1982).
Desta forma, não podíamos deixar de salientar o quão importante é sorrir e mostrar que sorrir pode melhorar dia de alguém!

Todos os anos, no mês de outubro, o Lar Santa Isabel promove algumas atividades no mês do Idoso e, não falhando ao seu
compromisso, voltou a convidar-nos a participar na atividade “Gincana dos Avós”, cujas manhãs foram de exercícios físicos,
contacto com jogos da meninice dos idosos como a malha, jogo da argola e do balão.
Foram manhãs alegres, de muitas gargalhadas e diversão!

De acordo com Jéssica Lima Benevides (2016) a terapia assistida por animais refere-se a serviços desenvolvidos por profissionais de saúde que recorrem ao animal como parte integrante do cuidado ao utente, permitindo que a pessoa possa realizar tarefas da vida diária.
No dia 3 de outubro recebemos o Sr.º Abílio (secretário-geral da ÂNIMAS – Associação Portuguesa para a Intervenção com Animais de Ajuda Social) e o Biu (um cão de assistência)!
Comemoramos desta forma tão especial o dia Mundial do Animal!
Foi uma tarde de muito amor e beijinhos!