Durante o mês de abril, e devido à pandemia do COVID-19, ficamos confinados ao nosso quarto. No entanto, não deixamos de realizar atividades para ocupar o tempo e o mais importante: para nos mantermos ativos!

Realizamos todo o tipo de atividades, desde a leitura de jornais, pintura, atividades cognitivas, ginástica/fisioterapia, etc.

Nesta quarentena descobrimos o que de melhor nos pode oferecer a internet: diminuir as saudades que sentimos dos nossos através de videochamadas!

Os nossos colegas da valência Centro de dia, não ficaram esquecidos. Os mesmos integraram o projeto JN Todos, em colaboração com a Câmara Municipal de Vila Nova de Gaia. Cientes da importância de continuar a levar as notícias a todos e minorar os efeitos do isolamento, através de jovens voluntários, conversam à distância, através de um telefonema, debatendo assim os principais assuntos do dia-a-dia, encurtam-se assim distâncias e promove-se o salutar contacto entre gerações.

Vamos todos ficar bem!

“Vamos todos ficar bem” é a mensagem que se pode ler e ouvir nos últimos tempos, nas ruas e em publicações partilhadas nas redes sociais, por várias instituições e pessoas.

Nós também quisemos deixar essa mensagem para os nossos familiares, amigos e trabalhadores do Lar PAC.

“Vamos ficar todos bem” porque depois da tempestade vem a bonança!

Com a entrada da Primavera e os dias de sol, sabe bem um passeio ao ar livre.

 Como não podemos ir à rua, aproveitamos o nosso jardim para passear e ter contacto com a natureza. Usufruímos ainda da vitamina D que o sol nos oferece e aproveitamos também para colocar a conversa em dia.

Este ano, e mais uma vez, “juntamo-nos” à diocese do Porto na caminhada diocesana da Quaresma à Pascoa 2020.

Nesse sentido temos vindo a construir a “nossa” videira com os modos de renovação de vida: renunciar (1.º domingo), revestir (2.º domingo), renovar (3.º domingo), reconhecer (4.º domingo), reviver (5.º domingo), reinar (domingo de Ramos) e ressuscitar (domingo de Páscoa).

Ao mesmo tempo temos vindo a realizar a Via-Sacra que representa um exercício espiritual e um momento de reflexão, que nos faz reviver a paixão e morte do Senhor Jesus. 

Segundo a Direção Geral de Saúde, a osteoporose é uma doença esquelética sistémica, que se caracteriza pela diminuição da massa óssea e por uma alteração da qualidade microestrutural do osso, que levam a uma diminuição da resistência óssea e consequente aumento do risco de fraturas.

A Paróquia do Candal (Pastoral da Saúde) em parceria com a Universidade Fernando Pessoa, irá realizar um rastreio da Osteoporose no próximo dia 5 de março de 2020. Nesse sentido, o nosso Fisioterapeuta, no passado dia 26 de fevereiro promoveu uma sessão de esclarecimento acerca da temática em causa, com o objetivo de nos elucidar e chamar a atenção para esta doença que é muito frequente na terceira idade.

Fontes: https://www.dgs.pt/directrizes-da-dgs/orientacoes-e-circulares-informativas/circular-informativa-n-12dscsdpcddsqc-de-01042008-pdf.aspx

Este ano, o nosso desfile de carnaval foi realizado no dia 21 de fevereiro. Tal como em anos anteriores, contamos com a participação das Crianças do Colégio e tivemos como espectadores família e amigos.

Foi uma tarde de dança e de grande animação!

No passado dia 20, realizamos mais um Encontro de Saberes proporcionado pela Associação JN Solidário. Desta vez deslocamo-nos à Escola Secundária Gaia Nascente a fim de aprendermos, com os alunos do curso profissional de Restauração, como confecionar Bolas de Berlim.

Inicialmente, os alunos, juntamente com os professores exemplificaram a confeção deste doce. De seguida foi a nossa vez de colocarmos a mão na massa. 

Para terminarmos esta tarde foi-nos oferecido um chá para acompanhar com as Bolas de Berlim.

No passado dia 17 de fevereiro de 2020 decorreu, no Lar Padre Alves Correia, uma atividade da nossa Nutricionista acerca da temática “Obstipação”.

A obstipação é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, sendo mais prevalente nos idosos, devido ao seu estilo de vida mais sedentário e à alimentação por vezes mais pobre em fibra.

Durante a atividade foram apresentadas e discutidas as principais causas e formas de prevenir a obstipação e foram reforçadas as recomendações de consumo diário de líquidos, cerca de 8 copos, e fibras alimentares.

Como sempre, demonstramos bastante interesse na atividade, que pautou pela discussão e partilha de experiências entre todos.