Ao longo dos tempos, as pessoas vão envelhecendo, sentindo-se cada vez mais “inúteis” perante a sociedade. No sentido de contrariar essa inutilidade, a Animação tem um papel fulcral, sendo que pretende animar, encorajar e estimular (Cabeza, 2007)

No Centro de Dia, iniciamos os preparativos para o Natal, desde os enfeites aos cânticos natalícios, cumprindo assim tradições e relembrando velhos hábitos. 

Juntamos o útil ao agradável, promovendo assim a nossa motricidade, memória e criatividade!

No dia 11 de novembro festejamos o São Martinho!

O dia foi repleto de alegria, desde a preparação das castanhas, às famosas quadras populares, lendas e tradições desta época, pelo nosso Portugal fora!

“S. Martinho, S. Martinho,

Não há, sem pão e vinho

É uma grande festa

Viva o nosso Lar!”

No dia 5 de novembro, celebramos a Sétima Arte: o Cinema.

Torna-se importante que celebremos esta data, porque o cinema é hoje a principal forma de expressão artística e cultural na nossa sociedade. Constituindo assim, um fator central de afirmação da nossa cultura e propagação dos valores que nos unem, e que contribuem para o nosso desenvolvimento.

O dia foi assinalado com uma apresentação sobre o tema citado, seguido de uma sessão fotográfica digna de capa de cinema!

“As políticas sociais e os programas de apoio aos idosos, perante o facto de tantos idosos se manterem plenamente capazes, terão de enfatizar não só a vertente assistencial, mas também valorizar a ocupação, o voluntariado, a educação, ou seja, a autonomia” (Sousa et al, 2002). Nesse sentido, a ocupação dos Idosos em atividades intelectualmente e culturalmente estimulantes, como forma de promover o desenvolvimento de capacidades e operar mudanças pessoais e/ou sociais, torna-se essencial!

Deste modo, retomamos as aulas de Português, Matemática, Ginástica, Música e agora, até Inglês vamos poder aprender no Centro de Dia!

Como já vem sendo um hábito, ao longo do mês de outubro passamos as “tardes de bingo” com muita alegria, gargalhadas e também ativamos a veia competitiva!

O Bingo é uma atividade de estimulação cognitiva e motora, uma vez que permite trabalhar bastantes áreas nomeadamente, o raciocínio lógico, a rapidez de reação à ação, a motricidade fina e o aperfeiçoamento na concretização de tarefas detalhadas.

Por este motivo é tão importante apelar à participação deste jogo que, de forma saudável, nos permite trabalhar tantas áreas para que não percamos as capacidades ativas!

No início do mês de outubro reiniciamos a participação no projeto JN TODOS, com as leituras de jornal – com quatro participantes de ERPI – e com provérbios e adivinhas – com quatro participantes de Centro de Dia.

Ao longo destes encontros, realizados on-line, vamos partilhando perspetivas de diferentes notícias com grupos de alunos do agrupamento de Escolas Gaia Nascente e ensinamos crianças do Jardim de Infância Salvador e Ana Caetano os nossos saberes. São momentos de muita partilha e que nos fazem sentir integradas na comunidade!

O Dia Internacional do Idoso é celebrado no dia 1 de outubro, com o intuito de destacar a importância da sua contribuição para a sociedade, bem como consciencializar para as oportunidades e desafios do envelhecimento no nosso tempo.

Este ano o dia Internacional do Idoso destacou-se pela diferença relativamente aos outros anos. Festejamos com muito carinho, amor e abraços à distância e ainda recebemos um miminho, para que saibamos sempre que somos amados! Feliz Dia do Idoso!   

No final do mês de setembro e seguindo todas as orientações da DGS, voltamos às nossas rotinas na valência de Centro Dia!

Já tínhamos saudades de todas as nossas amigas, das conversas e atividades, que tanto nos enriquecem a nível físico e psicológico!

É bom estar de volta!

No âmbito do dia mundial do coração celebrado a 29 de setembro, a nossa nutricionista realizou sob forma de palestra, um debate sobre a “Nutrição amiga do coração”.

Com base na temática das doenças cardiovasculares, foram discutidas patologias e apresentadas algumas sugestões de alimentos benéficos para o coração e sistema circulatório como os alimentos ricos em antioxidantes e ómega-3.

Mais uma vez, foi aproveitada a temática para alertar a necessidade realizar uma hidratação adequada (cerca de 8 copos/dia) e da diminuição de sal na alimentação.

Um estudo realizado no âmbito do projeto Nutrition Up 65 (2018) indica que 91,5% dos homens idosos portugueses (mais de 65 anos)  e 80% das mulheres idosas ingerem sal a mais, aumentando o risco de acidente vascular cerebral (AVC), hipertrofia do ventrículo esquerdo e de doenças renais.

Por este motivo fomos sensibilizados a ser mais conscientes na ingestão deste ingrediente!