Mal o sol apareceu, fomos espreitar o nosso quintal e absorver a tão importante vitamina D.

De acordo com o site Tua Saúde (tuasaude.com), a exposição ao sol de 15 a 30 minutos (sem ser nas horas de maior perigo) traz diversos benefícios para a saúde, uma vez que estimula a produção de vitamina D e de melanina, previne doenças e aumenta a sensação de bem-estar!

Pelos tempos que vivemos obrigarem a permanecermos dentro de casa, ir até ao quintal torna-se fundamental para o nosso bem-estar emocional e de saúde em geral! Por este motivo, com o apoio da Dr.ª Vera e da Dr.ª Raquel, caminhamos e conversamos no quintal durante a manhã, partilhando as nossas histórias ao som das boas canções da nossa época!

Este ano não fugimos à tradição e participamos na Caminhada Diocesana da Quaresma à Páscoa, proposta pela Diocese do Porto.

Construímos a arca D’Aliança e todas as semanas abrimos o papiro que continha uma frase relativa a cada domingo!

Criamos o nosso cantinho da oração para que, em família, caminhemos sempre unidos pela fé e amor, através da oração. Se o fizermos todos juntos, sentiremos uma verdadeira!

Desejamos a todos uma Santa e Feliz Páscoa! 

Ao vermos os raios de sol quentinhos, colocamos no quintal o nosso pezinho!

Com os dias quentes que já se vão sentindo, aproveitamos para visitar o nosso tão agradavél quintal para inalar o ar puro e ainda colocar a conversa em dia, mesmo com todas as regras de segurança!

Com o apoio da Dr.ª Vera e da Dr.ª Raquel, temos tido manhãs inspiradoras com exercícios estimuladores da mente e do corpo!

O Dia Internacional da Mulher celebrado a 08 de março, é uma data que reafirma as lutas, conquistas e os direitos das mulheres ao longo dos séculos, tendo sido oficializada pela ONU em 1975.

Tem uma história importante há mais de 100 anos, uma vez que a primeira comemoração foi em 1909, quando o Partido Socialista da América apoiou mais de 15.000 mulheres que protestaram contra as longas horas de trabalho, baixos salários e a falta de direitos de voto!

Desta forma, é essencial reforçar quão marcante foi o papel da Mulher na sociedade para que hoje haja mais igualdade de género!

Parabéns e Felicidades a todas as Mulheres!

Ao longo do mês de março fomos preparando a entrada da primavera para decorarmos a nossa casa e ainda a nossa páscoa, nomeadamente a famosa caixinha para as tão doces amêndoas! 

O trabalho é a fonte de todas as riquezas. E nós trabalhamos sempre no sentido de nos enriquecermos e tornarmos os nossos dias mais alegres e coloridos!

No final do mês de março, recebemos cartas relativas ao projeto “Um Abraço numa carta”, promovido pela Câmara de Gaia.

Foram escritas por crianças e jovens do Agrupamento Dr. Costa Matos, com mensagens de carinho para nos sentirmos melhor e acarinhados!

Obrigada por se lembrarem de nós!