A prática de exercício físico em grupo de forma regular, é uma estratégia importante e eficaz para o aumento dos níveis de aptidão física e de auto-confiança na realização de tarefas do dia-a-dia, particularmente nos idosos com maior grau de incapacidade.

O exercício físico que temos feito com o nosso fisioterapeuta tem por objetivo manter ou melhorar a nossa autonomia, bem como minimizar ou retardar os efeitos da idade e ainda promove a interação social, dentro dos parâmetros de distanciamento estipulados pela OMS.

Ao fazermos estes exercícios, mantemo-nos ativos e cuidados!

Ao longo do mês de Agosto, realizamos diversos jogos cognitivos: jogo do bingo, exercícios de leitura, de escrita, de associação, de matemática, de distinção e de memória. O objetivo foi estimular as nossas competências intelectuais, para que as possamos manter e aperfeiçoar outras! Assim, mantemo-nos ativos e participativos!

O Dia Mundial dos Avós, comemora-se a 26 de julho com o intuito de chamar a atenção para o respeito, dedicação e importância dos avós para a família. A data comemorativa, assinalada anualmente, é uma homenagem ao dia de São Joaquim e Santa Ana, pais de Maria e avós de Jesus Cristo, considerados os padroeiros dos avós. Neste dia relembra-se também a importância do envelhecimento ativo.

No nosso Lar, a data foi assinalada no dia 27 de julho, com a entrega de uma lembrança a todos os Avós e com um debate acerca do envelhecimento ativo.

A Câmara Municipal de Gaia, em parceria com a Rádio Festival, iniciou neste mês de julho, a rubrica «Na Idade do Clássico».

Esta rubrica diária tem a duração de cerca de 15 minutos destinado à população sénior do concelho, com música, informação, sugestões e experiências de vida e por fim discos pedidos.

Como não podia deixar de ser, o nosso Lar participou neste desafio contando peripécias da nossa vida.

Não nos podemos esquecer que “Respeitar os mais idosos é tratar o próprio futuro com respeito!”

Fonte: https://www.cm-gaia.pt/pt/noticias/na-idade-do-classico-um-apontamento-para-os-mais-idosos/

Aproveitando os dias solarengos, e com as devidas precauções, temos beneficiado do jardim do nosso Lar.

As nossas manhãs têm sido mais alegres, aproveitando para conviver, para apanhar sol e ar puro e até para fazermos as nossas caminhadas, observando assim os frutos do nosso quintal!

O Dia Mundial do Ambiente, celebra-se a 5 de junho, este ano para assinalar este dia, recebemos a Agir pelo Planeta, que é uma associação de cariz ambiental localizada em Vila Nova de Gaia. Esta associação não pretende apenas lembrar a necessidade de salvarmos o Planeta em que vivemos, mas também  pretende apoiar um grupo de pessoas que, infelizmente se situa num dos grupos de risco mais atingido pela Covid-19, os Idosos.
Esta associação contou com o apoio da Câmara Municipal de Vila Nova de Gaia, na pessoa do Exmº Sr. Vereador do Ambiente, Arq. Valentim Miranda, oferecendo ao nosso Lar alguns vasos de plantas, com uma mensagem motivacional para todos nós.

Muito obrigada pela oferta, que para além de tornar o nosso jardim mais bonito dá-nos mais força para acreditar em dias melhores!

No fim do mês de maio, regressamos à nossa sala de convívio, onde nos foi possível rever os nossos amigos e participar em atividades, mas tudo com a devida distância e desinfeção.

Quem nos fazia também muita falta eram os nossos familiares, apesar das vídeo chamadas, é sempre bom revê-los pessoalmente mesmo que não lhes possamos tocar.

Acreditamos sempre que tudo isto vai passar e que no fim destes dias menos bons iremos todos festejar com grande alegria!